'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに

「それなりに恵まれている方だと思うし、それなりにうまくやってきた。・・・あれ、’それなり’って何だろう?」  そんなあなたに’おもいっきり’のしあわせを。 @カウンセラーいなこ

悩んでいるあなたへ

人生どんなにヤバそうなときでも、助け舟は必ず出される。

人生どんなにヤバそうなときでも、助け舟は必ず出される。 暑くなってきたけれど、あと1か月もすれば、お盆が過ぎる。 そうすれば朝晩は少しましになりますかね。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいな…

悩みごとは、人生の宝石箱やぁ

悩みごとは、人生の宝石箱やぁ 梅雨が明けるのでしょうか。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日は昼間に雷、雨も降りましたが、昨日今日と、朝にはセミが鳴いていました。 まだ雨が続く地…

「後悔先に立たず」の意味。

「後悔先に立たず」の意味。 テンション上がるわあ。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 カーラジオから、今井美樹さんの「雨にキッスの花束を」! 雨が降ったり止んだりですが、雨の日にこの…

決断の時、最後にチェックすること。

決断の時、最後にチェックすること。 ひとしきり雨は降りたいだけ降ったのかなという大阪です。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 まだ曇天が続きますが、どうしようもない湿気は少しおさま…

「よいしょ」と言わなきゃできないような、心の重さ。心が死んでしまうその前に。

「よいしょ」と言わなきゃできないような、心の重さ。心が死んでしまうその前に。 梅雨だけど、あんまり降らないなあ。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 最近のお休みは、自分の楽しみと、…

いいことは、意識的に見るようにしないと見えない。

いいことは、意識的に見るようにしないと見えない。 私はエンジェルらしいんです。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日スーパーで食材の買い物をして、レジ打ってもらっているときに、 「…

不安・後悔・「もしもあのとき…」のループが始まったときに見るリストを作ってみよう。

不安・後悔・「もしもあのとき…」のループが始まったときに見るリストを作ってみよう。 仕事が重なる時は重なる。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 仕事が重なる時は重なる。 やること多い…

安心してしんどがっていれば大丈夫。すべてが必然で完璧なプロセスだから。

安心してしんどがっていれば大丈夫。すべてが必然で完璧なプロセスだから。 ここ2週くらいずっと神経が興奮気味です。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 2か月ほど、カウンセリングもブロ…

あなたの力を思い出す

あなたの力を思い出す 今週に入って、 そこそこ早寝をすることが、今のところできています。'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせにこんにちは、カウンセラーいなこです。三日坊主とはよく言ったもので、生活リズムを整えようと思っても…

不都合な真実。「お前の自己肯定感はもう〇〇ている」?

不都合な真実。「お前の自己肯定感はもう〇〇ている」? 最近、動画とか、いろいろ新しいことをしていると、眠りが浅くなるんですね。 興奮して。血が逆流する感じ。 作業してから寝ようとすると、なかなか寝つけない。 まだ寝られるのに、早く目が覚める。…

動画付き【ご相談】心のバランスを整えるにはどうすればいい?自分を俯瞰する方法3つ

動画付き【ご相談】心のバランスを整えるにはどうすればいい?自分を俯瞰する方法3つ 梅雨入りは何かのまちがいだったのかなと思った昨日のお天気でしたが、やはり戻ってきました。 気象予報士をなめちゃいけないぜ。 ’それなりに’うまくいっている→を→’お…

箸が転んでも自分責めっ!⑦いま最大の人生の岐路に立っているのかもしれない。

箸が転んでも自分責めっ!⑦いま最大の人生の岐路に立っているのかもしれない。 花粉の季節が終わったと思えば、今度は黄砂やPM2.5やらで、なかなか布団を干せない。 冬布団と夏布団をいい加減入れ替えたいのですが。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おも…

箸が転んでも自分責めっ!⑥ヤタさんのカウンセリング

箸が転んでも自分責めっ!⑥ヤタさんのカウンセリング ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきりしあわせに こんちには、カウンセラーいなこです。 ずいぶんご無沙汰してしまって大変申し訳ありません。 何だかエネルギーがなくなってしまって、ブログ…

箸が転んでも自分責めっ!⑤生きてるだけで十分じゃない?

箸が転んでも自分責めっ!⑤生きてるだけで十分じゃない? 緊急事態宣言。 デパートも休業なら、必要なものを今のうちに買っておきたいなあ。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 さてさて、 前…

箸が転んでも自分責めっ!④罪悪感、愛のB面

箸が転んでも自分責めっ!④罪悪感、愛のB面 まいたけは、塩こしょうと醤油で炒めただけでもおいしい。 天ぷらとか最高。 まいたけはキノコの王様ですね。←たぶん違。 ’それなりに’うまくいっている→を→’おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーい…

【ご相談】漠然とした将来の不安、これからどう生きていこう。

【ご相談】漠然とした将来の不安、これからどう生きていこう。 こんにちは、カウンセラーいなこです。 箸が転んでも自分責めっ!シリーズの連載中ですが(笑)、今日はお伝えしたいことが降ってきたので、オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシ…

箸が転んでも自分責めっ!②世界が私を拒絶している

箸が転んでも自分責めっ!②世界が私を拒絶している 春は3日と天気が安定しないと言うそうですが、極端に寒くも暑くもない期間が今年は結構長い気がして、過ごしやすくていいです。 だけど状況的に、あまり大手を振って出かけられないのが残念です。 ‘それな…

幸せのためには手段を選ばない。今すぐ幸せになってみる。幸せな時間を少しでも増やす。

幸せのためには手段を選ばない。今すぐ幸せになってみる。幸せな時間を少しでも増やす。 今日の大阪は、ちょうどよい気候、よいお天気でした。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 近年は、寒…

心配より信頼を。心配は愛情からではあるけれども、否定のメッセージともとれる。

心配より信頼を。心配は愛情からではあるけれども、否定のメッセージともとれる。 お酒飲んだ次の朝は、どうやったって喉カラッカラです。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 昨日は8時に解…

私は決断力がない。意志が弱い、コミットできないとお悩みのあなた。あ、それぜんぜん普通ですよ〜。

私は決断力がない。意志が弱い、コミットできないとお悩みのあなた。あ、それ普通ですよ〜。 昼間はちょっと暑いのに、夜はちょっと寒い気がします。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 冬の…

問題は、魅力を使いこなせていないときに起こる。

問題は、魅力を使いこなせていないときに起こる。 とんでもなくだらけた週末を過ごしました。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 カウンセリングメニューはこちら 金曜の夜は、インスタントパ…

とりあえずやってみる。やりながら考える。

とりあえずやってみる。やりながら考える。 車って、暑い寒いが極端です。 密室になるので、日の当たるところに置いていると、もう暑い。 朝最初に乗る時は、ちょっと暖房つけたのに。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは…

1週間が速いなら。

1週間が速いなら。 カウンセリング メニュー 今日は春らしい1日でした。 すごく穏やかで、暖かくて、明るいのに、なーんでかこういう中にいると切ないんだなー。 何でだ。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセ…

この世は一理あることだらけ。〜自分軸のススメ〜

この世は一理あることだらけ。〜自分軸のススメ〜 中年になってもハイハインがおいしい私は異常ですか? 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 3月20日(土) 19:00〜 4月のカウンセリングご予…

さえないのは自分だけ。自分以外の人は全員幸せそうに見えるとき。

さえないのは自分だけ。自分以外の人は全員幸せそうに見えるとき。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ふとしたとき無意識に、「はにまるさまぁ〜」とひんべえのものまねをしてしまうのは私だ…

自分を制限する思いこみのルーツを知れば、書き換えやすくなる。

'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせにこんにちは、カウンセラーいなこです。寒いのに、花粉はたしかに飛んでいるというこの事実。ちょっと損した気分です。特に今年は、くしゃみ一つもできないこんな世の中なのに。 ポイズン。そこまで…

後悔しているあなたへ

後悔しているあなたへ 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日は予報通り寒かった。 風ビュウビュウの雪チラチラ。 東北では地震もありましたが、みなさんそれぞれにご自愛ください。 「あの…

自分を制限する窮屈な思い込みを突破する

'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ついに洗濯物は部屋干し、花粉の薬も飲み始めて、花粉症対策モードです。 少し暖かくなったと思ったら、これだもの(^^;; さて私は、初めて社会人になって10…

目の前にないものにばかり恋い焦がれて、今あるものを蔑ろにするのはもうやめ。

目の前にないものにばかり恋い焦がれて、今あるものを蔑ろにするのはもうやめ。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 藤井風「へでもねーよ」が頭の中でループしています。 昨日、仕事とは関係…

心の変化は、らせん階段を上るがごとく。

心の変化はらせん階段を上るがごとく。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 通りがかりの下町の古い商店から漂う石油ストーブの匂いに、郷愁を感じてしまう私です。 寒いのが少しぶり返しまし…