あなたの姿勢はどんな感じですか？姿勢は体幹の問題だけでなく、心理状態にも影響を受けます。
ヘッドスパしてもらって幸せです。
‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに
こんにちは、カウンセラーいなこです。
今日は有給を取ってゆっくりさせてもらいました。
ほんとはもっとしたいことあったのですが、またダラダラ起きて、午後からは美容院に行って、したいことはぜんぜんできていないけど(^^;;
ある意味お休みらしいと言えばお休みらしいのでよかったかな。
ヘッドスパは最&高。
さて、あなたの姿勢はいいですか？
先日、自分の写真は「ヤバ写（←ヤバい写真・笑）」が多いと書いたのですが、私の何気ない瞬間の写真がヤバ写となる原因の１つが、姿勢なんですね。
うわっ猫背〜！っていう写真が多い。
あと、巻き肩というの？
顔の造形うんぬん以上に、姿勢の印象って大事だなと思います。
で、この姿勢、
私の場合は、もはやくせになっているから、実際に体幹の筋力が弱いとかいうのがあると思うのですが、
それ以外にも、心のあり方、というものも大きく影響している感じがします。
どこかいつも、「すいません……」みたいな心持ちがあるんです。
何に対して？
誰に対して？
と聞かれても、はっきりとはわからないのですが、
しいて言うなら、
「ここにいてすいません」
みたいな？
重い（笑）。
どこかそんな心理があるから、
申し訳なさそうに、
目立たないように、
邪魔にならないように、
緊迫した会議中の会議室に途中からそーっと入っていくような感じで、
背を丸めて、肩を前に入れて、存在してしまってる気がするんです。
ごくごく自然に身についているので、ずっと気づかなかったんですが。
それともう１つ、胸を張るのも何か苦手なんですよ。
何だか胸を強調するようでしにくいんです。
胸が前に突き出て強調されるようで。
私を見たことある人がもし読んでたら、いや、強調されても大したことないやんって思ってると思いますけど、わかっとるわい、心理的な話じゃ。
これも、どこか、
女性として見られる恥ずかしさ、
大人の女性になる恥ずかしさ、
みたいな心理が隠されているように思います。
大人の女性になるのが恥ずかしいって、いや、十分大人すぎる年やん、初老やん、って思うと思いますけど、わかっとるわい、心理的な話じゃ。
特に、家族には、胸に注目されたくないっていう気持ちがどこかにあります。
あー私、未だに親の子どもでいたいんかなあ。
重症〜。
胸の大きな人いいなって思ってるのに。
でも、こういう心理があるから、大きく育たなかったのかも。
母と妹は大きいのに。
いや、父方の叔母と従姉はそんなに大きくないからな、そっちに似ちゃったかな。
勝手に曝露やめろい。
でも私、AでもBでもないんですよ？
じゃあ何やねん。
何の見栄やねん。
でも今どきのカップは、みんな小さめに作っているみたいですね、お客様を喜ばせるために（？笑）。
何の話。
まあともかく、
「ここにいてすいません」っていう心理と、
「胸を目立たせたくない」っていう心理が元々あって、
それが姿勢に与えた影響も大きい気がします
それがベースにあって猫背でいようとするから、
体幹の筋も弱ってきて、身体的にも正真正銘の猫背になったっていう。
哀。
実際、歩き方とかも、心理状態や社会的ステータスを表すって言われています。
オラオラしたステータス(?笑)の人は、オラオラ歩きするでしょう？
自分の奥に鎮座しているこの心理に気づいてから、
「え？何で私、申し訳なさそうに存在してるんやろう？
何も悪いことしてないのに？」
と思い、とりあえず心理的猫背から矯正しようと心がけています。
でももう身体的猫背にもなっているから、つい疲れてラクな方に流されて、猫背になりやすいんですけどね。
そんなに申し訳なさそうに生きなくたって、
胸張って、堂々と生きることって、考えてみれば別にいやな感じしないんです。
「何こいつ、調子乗っちゃって、偉そう！」
なんて思わない。
むしろすがすがしいですよね。
たとえばモデルさんみたいに、
その人が入ってきたとたん、部屋がパーッと明るくなるような、
「私を見て。」
みたいなマインドでいたいなと思っています。
モデルさんは、身体的にももちろん鍛えられているし、心理的にもそういうマインドだから美しいんだと思います。
心理的美姿勢 + 身体的美姿勢
心理状態って、本当にあらゆるところに現れてきます。
あなたの姿勢はどんな感じですか？
身体的なアプローチに加えて、心理的なアプローチも行うと、
あなたのオーラは変わると思います。
▽心理的猫背矯正ベルト。
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