'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに

「それなりに恵まれている方だと思うし、それなりにうまくやってきた。・・・あれ、’それなり’って何だろう?」悪くない人生のはずなのに、心から幸せと言いきれない、このままで終わりたくないと思ってしまう。そんなあなたに’おもいっきり’のしあわせを。 @カウンセラーいなこ

不安なこと、怖いことには思いきって飛びこんでみる。たとえ幽霊の正体が幽霊だったとしても。

不安なこと、怖いことには思いきって飛びこんでみる。たとえ幽霊の正体が幽霊だったとしても。

 

 

薄着を定着させられそうになってきた大阪です。

'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに

こんにちは、カウンセラーいなこです。

 

 

▽5月のカウンセリング募集中です。

www.aikoingk.com

 

 

薄手のカットソー1枚でもいけそうだったり、やっぱり寒かったりしてましたが、もういけそうな感じですね。

だんだん明けていくような雰囲気のこの季節、楽しみだけど、あと半年近くは灼熱ぞと思うと、、、うん、がんばろう。笑

 

 

2週間前の日曜の夜は、落ち着かない、何となく不安な気分を感じていました。

 

何がそんなに憂うつなのかと振り返ったら、

月末業務の始まる忙しい週だったんですね。

それに加え、新規の患者さんの事前相談と、時間外の会議と、急に依頼されたイレギュラーな仕事が重なって。

 

あー、今週は忙しくなるぞ、、という予感で

気持ちが重かったんです。

 

 

だけど、いざ始まってみたら、

気が重くなっていた仕事によって、気が軽くなるんです。

 

あー今週はバタバタするなあ、

追い立てられるなあと予想しているときは

すごく気が重いのですが、

いざ仕事が始まってみると、

そのバタバタするはずの、追い立てられるはずの仕事に助けられているんですね。

 

患者さんとのやりとりに癒されたり、

1つ1つ仕事が片付いていく達成感だったり。

 

 

冷静に考えたら、やる内容は、やれないことはないんです。

 

腹を括って、始まってしまえば、やれるし、いつかは終わるんです。

 

で、月曜の帰り道には、新規の患者さんの相談も終えて、

私に力になれそうだなという見通しもついて、

あー、いい仕事できたなー!

と明るい気分に変わっていました。

 



 

これは本当に私のあるあるパターンで、

何かやることがあると、

その前にすごく難しく考えて、

やることのボリュームや期限に追い立てられる感じがして、

重ーい気分になってしまうんですよね。

 

やるからにはちゃんとやらなきゃ!

という完璧主義的なところがそうさせるのもあると思います。

 

でも、やりだしたら案外乗ってきたり楽しくなってきたりして、

もっと早くやり出せばよかったーって思うんです。

 

もうこのパターンは、学生時代から繰り返してるから、

さすがに薄々(まだ薄々?)わかっているんですけどね。

だから、あー不安だけど、きっと始まったら案外いけたわーってなるんだろうなと思いながら、不安な気持ちを感じています。笑

 

案外いけたわ〜と後で安心したいために、

事前にあえてすごく重く難しく考えている節も、

ちょっとある気がします。

 

 

何にせよ、怖いとき、不安なときは、

そこにもう飛びこんでしまうのが1番スッキリする解決策かもしれません。

 

あれこれ考えてると、

不安が不安を呼び、

どんどん大きくなるんですよね。

 

事によってはリスクもあるし、

荒療治でもあるので、

絶対飛びこめとも言えませんが、

 

この、私の仕事の話のように、

いずれかはやらなきゃいけないことであるなら、

飛びこむのはおすすめです。

 

 

「幽霊の正体見たり枯れ尾花」と言いますが、

幽霊と思って怖がっていたものをよくよくちゃんと見て、

枯れ尾花だったとわかったら、たしかに怖くないですよね。

チラッと見て、わー幽霊!怖いー!と怖がったままにしておくから怖いままなのであって。

 

だけどもし、幽霊の正体がやっぱり幽霊だったとしても、

その幽霊の生前の話を聞いたり、

どうして化けて出るようになったかの経緯を聞いたりしたら、

怖くなくなる気がするんです。

 

なるほど、そうだったんですね、そんな経緯が……

なんて同情さえするかもしれない。笑

 

たとえ幽霊の正体が幽霊であった場合でさえ、

よく知れば、やっぱり怖くなくなると思うんです。

 

 

気が重いけどいずれはやらなきゃいけない案件、

苦手だけどどうしても関わらないといけない人などには、

思いきって飛びこんでみる、

やってみる、

知ってみる。

 

そうすることで、不安で尻込みしているときよりも

楽になることも大いにあります。

きっと不安の中で不安を呼ぶよりは、うんと楽ですよ。

 

 

今週もぼちぼちいきましょう(^▽^)

 


 

 

 

LINE公式登録はこちら

LINE特典について

ID  @567icozp

 

 

 

www.aikoingk.com

 

 

 

 

 

 

▽いなこの雰囲気はこんな感じです

m.youtube.com

 

 

▽お問い合わせ、ご意見ご感想はコチラ