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【ご相談】頼まれごとを断れないで損ばかり。自分を傷つけるのをやめたい。―とてもやさしいあなたに具体的な対策を６点お伝えしますー 狂ったようにオペラ座シリーズを更新している最中ですが笑、おひさしぶりに、ココロノマルシェにいただいたご相談にお答…