本当に無理なときの過ごし方 こんにちは、カウンセラーいなこです。 こんなメッセージをいただきました。 でも、いろいろあり考えて退職したけれど、ひどく後悔されているとのこと。 〜中略〜 〜中略〜 Yさん（とします）、メッセージありがとうございます(^…

あなたの光は１ミリも失われていない こんにちは、カウンセラーいなこです。 忙しい忙しいと言っていたのですが、先月はイラストレーターとして、初の個展を開催したんですね。 いろんな方にお越しいただいて、本当に感謝感謝の毎日でした。 その中に、以前…

私は転職の決断に失敗しました。でもね。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 昨日、大きな決断をするときのチェックポイントをお伝えしました。 そこで、私の転職の決断がよくない決め方だっ…

人間浮き沈んでなんぼ 冬至を過ぎましたね。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今は17時で真っ暗ですが、ここから徐々に日が長くなっていき、お正月頃には、日が長くなってきたのが体感でき…

痛みを知るあなたは、誰かとつながれる人 人生のどん底七つ道具にメッセージをいただきました。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 うれしい、ありがとうございます！！！ 書いた甲斐がありま…

人生のどん底七つ道具⑦プロセスは完璧 人生のどん底七つ道具⑦ プロセスは完璧 さてさて、人生のどん底七つ道具シリーズ、 ７つめはやっぱりこれ、 「プロセスは完璧」 です。 人生のどん底七つ道具とは？／人生のどん底七つ道具①過去は変えられない 人生のど…

人生のどん底七つ道具⑥幸せ時間を増やす 人生のどん底七つ道具⑥ 「幸せ時間を増やす」 本日の道具⑥は、私が地味に効いたなと思う、「幸せ時間を増やす」です。 人生のどん底七つ道具とは？／人生のどん底七つ道具①過去は変えられない 人生のどん底七つ道具②…

人生のどん底七つ道具⑤おかげさまでと言える日のために 人生のどん底七つ道具⑤ 「おかげさまでと言える日のために」 さてここまで、人生のどん底のときに携えてほしい道具を４つ、ご紹介してきました。 人生のどん底七つ道具とは？／人生のどん底七つ道具①過…

人生のどん底七つ道具④この自分で生きていく覚悟 人生のどん底七つ道具④ この自分で生きていく覚悟 ’それなりに’うまくいっている→を→’おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 本日は、どん底七つ道具④ 「この自分で生きていく覚悟」…

人生のどん底七つ道具③起こることは全て正しい 人生のどん底七つ道具③ 起こることは全て正しい お待たせしました、人生のどん底七つ道具③は、 「起こることは全て正しい」 です。 人生のどん底七つ道具とは？／人生のどん底七つ道具①過去は変えられない 人生…

人生のどん底七つ道具②過去は変えられる 人生のどん底七つ道具② 「過去は変えられる」 人生のどん底七つ道具、本日の道具は、 「過去は変えられる」 です。 人生のどん底七つ道具とは？／人生のどん底七つ道具① ’それなりに’うまくいっている→を→’おもいっき…

人生のどん底七つ道具①過去は変えられない 【はじめに】 ありがたいことに、最近、 「後悔から抜け出せません」 「不安でしかたないです」 といったご相談をたくさんいただくようになりました。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに …

【ご相談】「お金がない」と言わない方がいいというけどほんとにお金がないからあるとか思えないー思えないものは思わなくていいからその気持ちを大切にー ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 …

目覚めよ乙女―どん底体験は目覚めの序章― 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日の話は、出だしがちょっと堅く感じるかもしれないけど、よかったら読んでみてください。 ADHD（注意欠陥・多…

不快な感情との付き合い方 「悲しい」とか「さみしい」といった不快な感情を感じるのが辛すぎると人は、感情を感じないようにすることがあります。 心理学的にはそれを、「感情に蓋をする」と言ったり、「感情を切る」と言ったりします。 とても辛い状況なは…

悲しみに打ちひしがれているあなたへ このタイトルから、この記事を読みに来てくださったあなたは、悲しみの真っ最中にいるのでしょうか。 少し長いし、脱線しまくるけれど、よければ読んでいってください。 ’それなりに’うまくいっている→を→’おもいっきり’…

しんどいとき、うまくいっていない時ほど私たちは遠くに目標を立て、何からしていいかわからず、何もしたくなくなってしまう 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 先週末は有馬に一泊していまし…

人生のどん底にいる人へ。ー大丈夫。季節は巡るし、プロセスは完璧だから。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今（3月19日16:19）私は、梅田の阪急百貨店でこれを書いています。 午前中、こ…

「お金がない」のつづき③―大事なのは自分で選ぶこと ー 夜は暖房したくなって、昼間の車中は冷房をつけて、、 暑いんだか寒いんだかわからない大阪です。 季節の変わり目ですね。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カ…

「お金がない」のつづき②―みんなが知ってる気持ち― ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ４月のカウンセリングのご予約受け付けを開始しました！ よろしくお願いいたします（＾▽＾） www.aikoin…

「お金がない」のつづき①ーお金もなけりゃ健康もないー パソコンが帰ってきましたー！ ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 はじめに、４月のカウンセリングのお知らせです。 日程は、 ４月２２…