大事な試験が始まるけど不安でしかたない―自分にとってベストなことしか起こらないから安心していってらっしゃい― こんにちは、カウンセラーいなこです。 LINE公式よりこんなメッセージをいただきました。 「ちょうど↑の記事を読んで」というのは、根本師匠…

【ご相談】嫌な人から逃げ続けていてもいいのでしょうかー逃げるも逃げないもすべては自分のために選んでいいんですー ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 本日は オンラインカウンセリング無…

【ご相談】過干渉母から逃げるため、家出を考えています―大きな決断をするときのチェックポイント３つ― ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 本日は オンラインカウンセリング無料相談 | ココロ…

目標を立てるなら、せめてゼロスタートで 今年の目標は立てられましたか？ ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 もしも目標を立てるなら、ゼロ以上のスタートがおすすめです（＾＾） ゼロ以上の…

人生のどん底七つ道具⑤おかげさまでと言える日のために 人生のどん底七つ道具⑤ 「おかげさまでと言える日のために」 さてここまで、人生のどん底のときに携えてほしい道具を４つ、ご紹介してきました。 人生のどん底七つ道具とは？／人生のどん底七つ道具①過…

やりたくないことをやめる 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 やりたいことをやるには、 まず、やりたくないことをやめること とよく言われますね。 やりたくないことをやっていると、 エネル…

【ご相談】推しに嫉妬し、攻撃的な思考を向けてしまうーあなたは推しのようにたくさんの人を笑顔にできる人（ワークあります）ー ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 本日は オンラインカウン…

後悔が止まらないときに覚えておいてほしいこと 先日、後悔を止めるには、「もう戻れない、失敗したのであれば失敗したと認めること」と書きました。 www.aikoingk.com 今日はその補足記事です。 ぜひ先日の記事と合わせてお読みください。 ’それなりに’うま…

あなたの後悔が止まらない理由 あの時ああしてれば…… どうしてこっちを選択してしまったんだ！ もうちょっと冷静になれたらよかったのに。 もう少し私が賢ければ…… 後悔って本当に苦しいですよね。 早く抜け出したいですよね。 'それなりに'うまくいっている…

しんどいとき、うまくいっていない時ほど私たちは遠くに目標を立て、何からしていいかわからず、何もしたくなくなってしまう 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 先週末は有馬に一泊していまし…

怪物と人間の違いを教えてほしいー劇団四季「ノートルダムの鐘」を観てきました！後編 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 さてさてやっと、劇団四季「ノートルダムの鐘」の感想後編です！ ▽前…

自分の価値がわからない人ほどわかること 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ほへー。 先週は、京都に行って、ノートルダムの鐘を観て、ぽわーとしたまま月末に入ってしまい、しかも、なんと…

【ご相談】退職して５ヶ月休んだけれどまだ働きたくない。一生ゴロゴロして過ごしたい―まだお休みが足りていないのかもしれません― ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 本日は オンラインカウ…

【ご相談】未だに親に甘えたいと思う私は変？―いいえ、思いきって甘えてください― ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 やけにお腹がすく今日この頃。 冬眠前の季節だからでしょうか。 本日は …

無価値感のしっぽを掴みました 日が暮れるのが早くなりましたね。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 早く涼しくなってほしいと思っていたけれど、いざ涼しくなると、なぜか夏が眩しく恋しく…

【ご相談】親の期待とかけ離れている自分が申し訳なく辛い。―「親の期待に応える」という親孝行のやり方より、もっと最高にイカしたやり方あり〼― 気を抜くと頭の中でオペラ座の怪人が歌い出します。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわ…

【ご相談】視界にいるのも嫌な新入社員―どうしようもなく苛立つやつが現れるのは自分の問題？いやいやまずは一人間として怒り狂ってから― 戻り梅雨（それは梅雨明けしていなかったということではなくて？）的なものが終わって、夏本番といった大阪です。 ‘そ…

つい自分で自分を「取るに足らない大したことないつまらぬもの」におとしめてしまうのは きゅうりを初めて自分で書いました。 'それなりに'うまくいっている→を→'思いっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 きゅうりの瓜くさい感じが苦手…

正直に言うと、私の転職は、ほめられたものではありませんでした。 むしむし。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 やっぱりね、湿気があるとね、太陽が照っていなくても、雨が降っていても、…

【ご相談】子どもが万引をしてしまいました―社会的な善悪よりも教育よりも、自分の裸の本音を伝える― うそやろ？ うそ、やろ？ う、そ、やろ・・・・・・？ ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。…

【ご相談】何をしても自己否定につながってしまう場合について―エゴの声と対話してみる― 今年は空梅雨なのだろうか。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 梅雨入りしたとはいえ、いまいち降ら…

この程度で「ある」と思いたくない私 梅雨の晴れ間の大阪ですが、いかがお過ごしでしょうか。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 洗濯物をおもいっきり干しました。 さて、「あるものを見る」…

「助けてください」が言えないあなたへ。助けたい人と助けてもらいたい人の需要と供給は。 すっかり梅雨景色となりました。 雨のしずくがきれいだった。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 湿…

自分を責めてしまう。後悔が止まらない。その自分責めを聞いているもう１人のあなたは、どんな顔をしていますか？ ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 間が空いての更新となってしまいました。…

【ご相談】家庭環境が原因で生きづらさを抱える人がしなくてはいけない努力に納得できません。―あなたをみくびらないでください― ご無沙汰しております。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 …

【ご相談】自分軸になるのもスパルタな自分―自分を責めるのをやめられない自分をさらに責める。自分責めのループから抜けられず、苦しんでいるあなたへ― ご無沙汰してしまいました。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、…

「私は自分が１番でないと気が済まない女です」ありのままで生きるとは。 ３ヶ月ぶりに自宅の窓を開けました。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 私は、花粉の季節は窓を開けないんですね。…

【ご相談】自分は愛されない、から抜け出せませんー自分を幸せにしない思いこみを手放すにはー ゴールデンウィークも一応終わりましたが、いかがお過ごしですか。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこ…

【ご相談】’わたしらしい’ってなに？ー答えのない‘自分らしさ’で多くの人が悩むのはなぜー 今日はまた一気に肌寒くなりました。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 夕方帰って来て、部屋着に…

【ご相談】頑張っても認めてもらえない。―そんなに理不尽な状況なのに、陰で怒るだけに甘んじているのはなぜ？― ここ３日ほど、暖かいを通り越して暑いだった大阪ですが、今、しとしとと雨が降って、ちょうどいい感じです。 ‘それなりに’うまくいっている→を…