お金がない
ついこの間まで寒さから身を守ってくれていた服たちも、気温が上がってくると、生ぬるい着心地の悪さを感じるものですね。
‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに
こんにちは、カウンセラーいなこです。
そういう今も、真冬と同じフリース素材の部屋着を着ていて、生ぬる感を感じています。
でもまた寒の戻りが多少あるようだから、まだ今シーズンもお役立ちしてくれることでしょう。
さて、またまたまたまたご無沙汰してしまいました。
やることに追われていたり、自分見つめと休息をしていたりするうちに、ブログを更新しない状態に慣れてしまっていましたね。
ごめんなさい。
と、ごめんなさいと謝ると、まるで私のブログを楽しみにしてくれている方がいるようなおごりではないかと相変わらず自分つっこみが止まらない私です。
それよりも、更新されない間ものぞきに来てくださった方に、ありがとうございますm(__)m
まず（まだ「まず」）、今月のカウンセリングについてお知らせですが、
今月も多忙のためお休みさせていただきます。
お知らせが遅くなり大変申し訳ございません。
各種お問い合わせはお気軽に、お問い合わせフォーム、または公式LINEでどうぞお願いいたします。
自分見つめをしながら、気づいたこともいろいろあり、
「あ、これをブログに書こう」と思ってメモするのですが、
またすぐに気持ちが変わって伝えたいことが変わったりしては、流れ、……
という感じになっていました。
この間のことを話し出すと長くなるのですが、
今日はとりあえず、このところの私のテーマだった、
「お金の不安」について書きますね。
あーやだねー、お金の不安があるなんて。しみったれた人と思われそうでやだ。
（っていう観念も、私のお金の不安に関係してると思う）
あ、その前に、去年の８月に、中途半端に途切れていた、
ヤタさんのカウンセリングを再開することにしたんですね。
私の中に、まだまだ不安があり。
これをゼロにするのはエンドレスになりそうだし、
キリがないからそこそこに置いておこうかと思っていたのですが。
カウンセラーを名乗っているのだから、
カウンセリングの力を信じて、
もう一度カウンセリングを使って向き合ってみようと思い。
前置き長い。
で、私の中にある不安の１つが、「お金」に対するものなんです。
社会人になって自分で稼ぐようになって、
お金の不安というのはあまり感じていなかったのですが、
ひとり暮らしを始めてから、あまり貯金できていないことは気になっていました。
そして、２年前、転職をしたことをきっかけに、
お金の不安がすごく大きくなってきたんですね。
そしてその不安をダメ押しするできごとが、先月起こり。
これについてはまた長くなるので、
今日はとりあえず、「お金の不安がある」ということにとどめておきます。
で、ヤタさんのカウンセリングで、その、お金の不安について話していたんですね。
その他、お金以外も、将来の不安もあります。
とにかく、不安がある。
ヤタさんは、
「いなこちゃんは、特に自分に関するものごとの
ネガティブな側面、『ないこと』に意識がいく傾向があるよね？
『ない』というフィルターでものごとを見てる。
だから、『ない』ではなく、『ある』に目を向けるようにしてみよう。」
ということで、「『ある』ものを探す」という宿題をいただきました。
実はその前日に、カウンセラー同期のゆか姐さんにも、
同じようなことを言われたんですね。
会う機会があったので、
いろいろと話を聞いてもらっていて、
似たような宿題（感謝できることを毎日書き出す）をもらいました。
ほんにありがとうござます。
ゆか姐さんが、自分でやってみて、１番効果を感じたワークだったと。
ameblo.jp
割とメジャーなワークだと思いますが、私はちゃんと本腰を入れてやったことはなく(^^;
でもヤタさんとゆか姐さんと約束したのだから、
必ず続けてようと決心しました。
ダメ押しでここで宣言したよ。
この、「ある」ものを書き出すワークは、
今回私は、「特にお金の不安が……」と言っているけれど、
経済的なこと、物質的なことだけじゃなくて、
人間関係とか時間的なこととか、
自分にあるものであれば、無形有形問わず、何でもいいんですね。
そして大そうなことでなくても、
「椅子がある」とか「ペンがある」とか「マスクがある」とかでも。
あるものなーんでも、です。
で、さっそく昨日の夜、今、私に「ある」ものを書いていくと……
そう、あなたがお察しの通りのオチになったわけですよ。
いっぱい、ある。
まあとりあえず、家があり、風雪をしのげてますわな。
ひとり暮らしできてる。
テレビも観られる。
暖房もつけられる。（今日はいらんけど）
ほどよく都会で住みたい街に住めている。
お風呂にも毎日入れている。
ちゃんと毎日お湯も張れている。
塩もいれているし、最近はキャンドルまで焚いている。笑
ネット、つながってる。
それどころかカウンセラー活動用にスマホ２台持ってる。（１台は格安携帯だけどね）
車維持できてる。（軽だけどね）
今月パンツ買った。（おパンツじゃなくズボン形態の方）
本も買った。
人にちょっとしたプレゼントも買えた。
今日もカウンセリング後、料理もめんどうなので外食した。
ロースより高いヒレカツを食べられた。笑
さらにその後ボーっとしたくてスタバでコーヒー飲んだ。
おみやげにたい焼き２尾買えた。笑
オペラ座の怪人も観に行く。
顔につける化粧品はほとんどすべてデパコス。
シャンプートリートメントはサロンでしか売っていないやつ。
ドライヤーもサロンでしか売ってないこだわりのやつ。
ロクシタンのボディクリーム使えてる。
絵の学校の月謝払えてる。
サブスク的に、漢方のお茶を購入できている。
サブスクで、フォトショップのソフト使えてる。
マスクは普通の蛇腹タイプよりちょっと割高でしゃべりやすい鳥の口みたいな立体マスク買えてる。笑
ウィークデイのマスクは、医療職なので職場から与えられている。
高めの医療費払えた。
カウンセリングを受けられている。
これらを払える安定した仕事がある。
しかもほとんど残業なしで、ハードワークもしていない。
などなど、
さらに「椅子がある」とか書き出したら、
もうきりがないくらいに「ある」んです。
で、お金不安不安と言うから、
どんなに切り詰めた生活をしているかと思ったら、
まあまあな感じでそうでもないんですよね。
これはもう、上には上があるし、
これがぜいたくとか質素とか一概には言えないのだけれど、
たとえば、
化粧品はデパコスをやめてドラッグストアのものに、
シャンプー・トリートメントはサロンのものはやめてドラッグストアのものに、
ボディクリームはロクシタンのはやめてドラッグストアのものにだってできるんです。笑
節約しようと思えば。
だけどそれはせず、維持している。
デパコスがいい、ドラッグストアがいいという話ではなくて。その人の価値観とかどこにお金をかけたいか、使用感、好みもあるので。ただ、値段だけで言えば、デパコスの方が高い傾向にあるから節約の余地はあるよねという話です。
「お金の不安」について書き出したので、
物質的なもの中心に書きましたが、無形のものもいっぱいあります。
親身になってくれる人たちがいることや、
その人たちが健康でいることとか。
自分が元気で動けること。
絵が描けるというスキルがあること。（上上には上上がいるけど）
カウンセリング学んだこと。
現職の医療職の資格、キャリア。
で、この事実をしっかり見て、ゆか姐が言っていた、感謝につなげる。
何だかんだで、ありがたいよなあ。
ありがたい、けど……。
めっちゃ怖い。
何と、「ありがたい」以上に、「怖い」が出てきたんです。
何が怖いのかっていうと、
私こんなに消費してる……！
ということ。
こんなにも消費しまくって、大丈夫？
こんなにお金使ってていいの？
そういう怖さ。
「ある」を見るはずのワークで、
やっぱり「ない」の方へ寄ろうとしてるー。（泣笑）
この怖さの元には、
「お金をたくさん使うのはよくないこと」
「お金は使ったらなくなる」
「お金を使ったら戻ってこない」
というような私の観念があるということなんですね。
だから、お金をいろいろと使っていることを知ると、
この観念を刺激され、罪悪感が生まれるんですね。
だから私は、お金が不安と言いながらも、
飢え死にするレベルではないし、
それどころかそこそこ使えているのに、
それでも「ない」、「なくなる」という怖さにとらわれるんです。
まあとりあえず、このことがわかった。
この怖さは、
「そんなはずないでしょ！
こんなにあるでしょ！
怖いとか思わないの！
感謝しなさい！」
と無理に抑えつけずにとりあえず、
「怖いのねー、お金なくなる気がするのねー」と寄り添います。
一方で、今現在、お金がなくて飢え死にするわけでもないし、
今は特には不具合は起こっていない、
という事実をただ見ます。
「ある」ことを感じます。
これを続けて、自分の心境が変わるのか？
しばらく実験です。
ということで、
私にはお金がない、
才能がない、
魅力がない、
友だち、パートナー、親しい人、いい人間関係がない、
などなど、「ない」ことで苦しい、怖い、不安な方は、私と一緒に実験しましょう。
「ある」を感じ続けて、どう変化が出るのか出ないのか。
ええ、こんな基礎的なワークをカウンセラーのくせに今さら自分でしている自分を恥じていますとも！笑
でも私は、自分の幸せのためには、鬼にも蛇にもなるって決めたんだ！！
笑いたい者は笑うがいい！！笑 ←自分で笑う
「ある」をいっぱい見つけたらLINEで教えてねー(^_-)-☆
この私の不安、お金の怖さについてはまたここで掘りますね。
あるときー！ ないときー、、、
気の持ちようで変わるものなのネ。
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