'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに

「それなりに恵まれている方だと思うし、それなりにうまくやってきた。・・・あれ、’それなり’って何だろう?」悪くない人生のはずなのに、心から幸せと言いきれない、このままで終わりたくないと思ってしまう。そんなあなたに’おもいっきり’のしあわせを。 @カウンセラーいなこ

私も嫉妬しています。

私も嫉妬しています。

 

 

'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに

こんにちは、カウンセラーいなこです。

 

 

土曜は、四季のオペラ座の怪人を観に行って、その後、新地で焼き肉食べて、お茶もして、1日それはそれは楽しく過ごしました。

 

今回の大阪公演で観た中で、1番いい席で、表情もよく見えるし、オフマイクの声もよく聞こえるし。

ほんとに最高すぎたなー。

 

 

なのだけど。

その反動で、次の日のさみしさがひどい。

 

あーさみしいさみしいさみしい。

 

元々、"祭りのあと"がすごく苦手なんですよね。

文化祭とか体育祭で、みんなでワイワイ準備してきて、ついに終わった後とか、さみしかった。

旅行も、帰り道はちょっとさみしい。

 

それでも、楽しんだし、よし!がんばろう!と活力になったりもするのだけれど。

 

今回は、ぜんぜん活力にならない。笑

 

 

私、嫉妬してるんだなーと気づきました。

劇団四季の人に。

俳優さんたちに。笑

 

四季の俳優さんたちに嫉妬するなんて、おこがましすぎて笑う。笑笑

 

 

でも、

これ!っていうものを見つけて、

そのために若い頃から音楽を勉強して、

厳しい練習をやり抜いて、

歌と芝居と自分と向き合って、

その中で強い絆で仲間と繋がって、

役をつかみ取って、

思いっきり全身で表現して、

たくさんの人の心を動かす。

カーテンコールでスポットライトを浴びて、

達成感を噛みしめる。

 

 

そんなことが、死ぬほどうらやましいんですね、きっと私は。

 

そういう人を見ると、すごく胸がザワザワして、焦って、苦しいんです。

 

 

昨日は、嫉妬してしまうというご相談に、「思いっきり嫉妬しまくりましょう」って答えたけど、それがしんどいんですよね。笑

 

嫉妬って、しんどい感情です。

一刻も早く、この感情から解放されたい。

 

 

でもやっぱりとりあえず、素直に嫉妬しまくろう。

いいなー、それに比べて私の人生は、、とか、思うままにいろいろ書き出そう。

 

その次は、無価値感と、自分の可能性と向き合おう。

この嫉妬は、

主に半分は、自分には何もないという無価値感から、

残り半分は、自分の興味関心からできている。

 

私には、ほんとに何もないのか。

向き合う。

 

私が興味あるのは、どんなことなのか。

それをなんらかの形でやれる可能性はないのか。

どうして私にはできると思わないのか。

向き合う。

 

嫉妬には、自分の魅力も隠れていたりするわけですからね。

自分の中にないものに人は反応しないから。

嫉妬には、自分の中にあるもの、あるけれどまだ発揮されていないものが埋まってるんです。

オペラ座観ても、時計チラチラ見てたり、うたたねしてる人もいるわけだし。笑

 

 

ということで、書き出しワークをしよう。

そんなことで、この苦しさからほんとに抜けられるのかと思うけど(おい)、とりあえずいろいろ書き出そう。

ねー、人にはわかったように言うけど、なかなかねー、自分のこととなると、グーっとなっちゃいますね。笑

 

 

そして、どんな感情で苦しい時でも、

立ち戻るようにしているのは、

「プロセスは完璧」

ということば。

 

今嫉妬しているのも、

苦しいのも、

完璧なプロセスの上で起こっていること。

これも私に必要なプロセスの1つだし、

私にとって最善な過程である。

そう信じて、深呼吸。

ちょっと落ち着く。

 

このことば好きだなー。

どんなときでも、このことばは、私のお守りになってくれる。

 

 

ということで、きれいにしてポカポカして快適な状態で書き出しやるべく、さっさとお風呂入りますね。

おやすみなさい☆

 

 

 

 

 

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