不安・後悔・「もしもあのとき…」のループが始まったときに見るリストを作ってみよう。 仕事が重なる時は重なる。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 仕事が重なる時は重なる。 やること多い…

安心してしんどがっていれば大丈夫。すべてが必然で完璧なプロセスだから。 ここ２週くらいずっと神経が興奮気味です。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ２か月ほど、カウンセリングもブロ…

あなたの力を思い出す 今週に入って、 そこそこ早寝をすることが、今のところできています。'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせにこんにちは、カウンセラーいなこです。三日坊主とはよく言ったもので、生活リズムを整えようと思っても…

不都合な真実。「お前の自己肯定感はもう〇〇ている」？ 最近、動画とか、いろいろ新しいことをしていると、眠りが浅くなるんですね。 興奮して。血が逆流する感じ。 作業してから寝ようとすると、なかなか寝つけない。 まだ寝られるのに、早く目が覚める。…

動画付き【ご相談】心のバランスを整えるにはどうすればいい？自分を俯瞰する方法３つ 梅雨入りは何かのまちがいだったのかなと思った昨日のお天気でしたが、やはり戻ってきました。 気象予報士をなめちゃいけないぜ。 ’それなりに’うまくいっている→を→’お…

箸が転んでも自分責めっ！⑦いま最大の人生の岐路に立っているのかもしれない。 花粉の季節が終わったと思えば、今度は黄砂やPM2.5やらで、なかなか布団を干せない。 冬布団と夏布団をいい加減入れ替えたいのですが。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おも…

箸が転んでも自分責めっ！⑥ヤタさんのカウンセリング ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきりしあわせに こんちには、カウンセラーいなこです。 ずいぶんご無沙汰してしまって大変申し訳ありません。 何だかエネルギーがなくなってしまって、ブログ…

箸が転んでも自分責めっ！⑤生きてるだけで十分じゃない？ 緊急事態宣言。 デパートも休業なら、必要なものを今のうちに買っておきたいなあ。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 さてさて、 前…

箸が転んでも自分責めっ！④罪悪感、愛のB面 まいたけは、塩こしょうと醤油で炒めただけでもおいしい。 天ぷらとか最高。 まいたけはキノコの王様ですね。←たぶん違。 ’それなりに’うまくいっている→を→’おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーい…

【ご相談】漠然とした将来の不安、これからどう生きていこう。 こんにちは、カウンセラーいなこです。 箸が転んでも自分責めっ！シリーズの連載中ですが（笑）、今日はお伝えしたいことが降ってきたので、オンラインカウンセリング無料相談 | ココロノマルシ…

箸が転んでも自分責めっ！②世界が私を拒絶している 春は３日と天気が安定しないと言うそうですが、極端に寒くも暑くもない期間が今年は結構長い気がして、過ごしやすくていいです。 だけど状況的に、あまり大手を振って出かけられないのが残念です。 ‘それな…

幸せのためには手段を選ばない。今すぐ幸せになってみる。幸せな時間を少しでも増やす。 今日の大阪は、ちょうどよい気候、よいお天気でした。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 近年は、寒…

心配より信頼を。心配は愛情からではあるけれども、否定のメッセージともとれる。 お酒飲んだ次の朝は、どうやったって喉カラッカラです。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 昨日は８時に解…

私は決断力がない。意志が弱い、コミットできないとお悩みのあなた。あ、それ普通ですよ〜。 昼間はちょっと暑いのに、夜はちょっと寒い気がします。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 冬の…

問題は、魅力を使いこなせていないときに起こる。 とんでもなくだらけた週末を過ごしました。 ‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 カウンセリングメニューはこちら 金曜の夜は、インスタントパ…

とりあえずやってみる。やりながら考える。 車って、暑い寒いが極端です。 密室になるので、日の当たるところに置いていると、もう暑い。 朝最初に乗る時は、ちょっと暖房つけたのに。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは…

１週間が速いなら。 カウンセリング メニュー 今日は春らしい１日でした。 すごく穏やかで、暖かくて、明るいのに、なーんでかこういう中にいると切ないんだなー。 何でだ。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセ…

この世は一理あることだらけ。〜自分軸のススメ〜 中年になってもハイハインがおいしい私は異常ですか？ 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 3月20日（土） 19:00〜 ４月のカウンセリングご予…

さえないのは自分だけ。自分以外の人は全員幸せそうに見えるとき。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ふとしたとき無意識に、「はにまるさまぁ〜」とひんべえのものまねをしてしまうのは私だ…

'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせにこんにちは、カウンセラーいなこです。寒いのに、花粉はたしかに飛んでいるというこの事実。ちょっと損した気分です。特に今年は、くしゃみ一つもできないこんな世の中なのに。 ポイズン。そこまで…

後悔しているあなたへ 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日は予報通り寒かった。 風ビュウビュウの雪チラチラ。 東北では地震もありましたが、みなさんそれぞれにご自愛ください。 「あの…

'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ついに洗濯物は部屋干し、花粉の薬も飲み始めて、花粉症対策モードです。 少し暖かくなったと思ったら、これだもの(^^;; さて私は、初めて社会人になって10…

目の前にないものにばかり恋い焦がれて、今あるものを蔑ろにするのはもうやめ。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 藤井風「へでもねーよ」が頭の中でループしています。 昨日、仕事とは関係…

心の変化はらせん階段を上るがごとく。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 通りがかりの下町の古い商店から漂う石油ストーブの匂いに、郷愁を感じてしまう私です。 寒いのが少しぶり返しまし…

引き寄せとか言霊とかビジョンとか。明るいイメージを持てずに、かえって焦るときは。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今年は、100年くらいぶりに、節分が2月2日になるそうです。どうして…

生きづらさが完全になくならなくても、あなたの努力が足りないんじゃない。どうしても残っちゃったところは、あなたの旨み成分。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日もバスサンドがあっ…

どうしようもなくなった時のお守りことば。「母なる宇宙は私を幸せにしたいと思っているはず。ってことは大丈夫ってことか。」 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ５日ぶりに、肘に貼ったキズ…

あれこれ言われてどうしたらいいかわからないとき。どんなにいいアドバイスでも、自分が吸収できる形に消化することが必要。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日の大阪の天気予報は、前日…

ダメな今を問題視しすぎない。克服できずとも、昇華させるというやり方もある。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 今日は成人の日ですね。 大阪市は、感染拡大防止のため、成人式は延期みた…

流れを信じる。‘それなりに’うまくいっている→を→‘おもいっきり’しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。今年は12年ぶりの丑年です。そりゃそうだ。 今日は実家で夢の上げ膳据…